京都御苑でインターバル練習 400mx12本
一昨日にもインターバル練習をしていたのに、今朝もインターバル練習をしてしまった。
予想はしていたけれど、数本目から足が重くなってきて、最後の方はかなり苦しかった。
効果が出る練習になっているのか、ただ単に体を痛めつけているだけなのか分からない。
ラン：16.1km
7:00の気温：15.2℃
天候：晴れ
Daily Archives: 2019/05/05(日)
インターバル練習 2019/05/05
Posted by ランニング日記の管理人
on 2019/05/05(日)
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一昨日にもインターバル練習をしていたのに、今朝もインターバル練習をしてしまった。
予想はしていたけれど、数本目から足が重くなってきて、最後の方はかなり苦しかった。
効果が出る練習になっているのか、ただ単に体を痛めつけているだけなのか分からない。