Category Archives: 出張先ラン

皇居朝ラン 2021/01/31

皇居朝ラン 2021/01/31

皇居朝ラン 2021/01/31


こんなややこしい時期に東京出張があり、1年ぶりとなる皇居朝ランをしてきた。
1年前は時間に余裕があったのと、右膝の不調を抱えてなかったので4周走れていたのに、今朝はたった1周だけ。
時間的にもそれ以上走る事が出来なかったので、無理して右膝を悪化させずに済んだと思えばまあ良いか。

ラン:11km
天候:快晴

東京出張で皇居ラン 2020/02/11

皇居ランニング 2020/02/11

皇居ランニング 2020/02/11

朝ラン 2020/02/11

朝ラン 2020/02/11


東京出張のついでに皇居ラン。
今朝はきれいに澄んだ空で、冷え込みの寒さも気にならないくらいだったけれど、GPS捕捉に10分以上かかってしまったのには閉口。
今日は頑張って4周。4周目の後半、半蔵門から桜田門にかけての下りでペースを上げようと思っていたけれど、疲れが出てきてペースを上げる余力はなかった。

ラン:25.4km
7:00の気温:1.3℃
天候:快晴

東京出張で皇居ラン 2019/10/28

東京出張で皇居ラン 2019/10/28

皇居ラン 2019/10/28

出張先で朝ラン 2019/10/28

朝ラン 2019/10/28


東京出張があったので、皇居の周りを三周してきた。
頻繁に皇居ランしている訳ではなく、主観的な感想になるけれど、今までになくランナーの平均年齢が下がっていて、女性ランナーの比率も上がっているように思った。
小学生高学年と思われる男の子が走っているのは今回初めて見た。その男の子の母親と思われる女性以外にも、多くの女性ランナーが走っていて、マラソンシーズンを感じさせた。

ラン:20.7km
6:00の気温:15.2℃
天候:曇り

広島出張ラン 2019/10/06

広島出張ラン 2019/10/06

広島出張ラン 2019/10/06

朝ラン 2019/10/06

広島で朝ラン 2019/10/06


今朝は出張で広島に居たので、大芝ランニングコースとウレタン舗装された堤防上のコースを走ってきた。着地時の衝撃が和らぐので、走った後の疲労感がかなり軽減されているのが実感できた。

ラン:15.5km
7:00の気温:21.7℃
天候:晴れ

出張先で朝ラン 2019/06/15

円山公園ランニング 2019/06/15

札幌出張で円山公園ランニング 2019/06/15

朝ラン 2019/06/15

朝ラン 2019/06/15

金・土と札幌出張があり、今朝は以前にも走ったことのある円山公園を5周走ってきた。
1周2.5km弱ほどで、適度にアップダウンがあり、そこそこ楽しめるコースだと思う。ただ、今朝は風がとても強かった。帰宅後に気象庁のホームページで確認すると、走っていた時間帯に札幌地方では7m/s~8m/sの風が吹いていたようだ。

ラン:16.5km
6:00の気温:17.5℃
天候:曇り

皇居ラン 2019/05/13

皇居ラン 2019/05/13

東京出張で皇居ラン 2019/05/13

皇居朝ラン 2019/05/13

皇居朝ラン 2019/05/13


二泊の出張だったので二泊目の朝も走ってきた。走り始めは予想通り足が重かったが、地元ではない緊張感か高揚感の影響で意外に調子がでてきた。

ラン:11km
6:00の気温:13.5℃
天候:晴れ

皇居ラン 2019/05/12

皇居ラン 2019/05/12

東京出張で皇居ラン 2019/05/12

皇居朝ラン 2019/05/12

皇居朝ラン 2019/05/12


東京出張があり、毎度のごとく皇居ランをしてきた。

ラン:16.1km
6:00の気温:15.1℃
天候:晴れ

出張ラン 2019/04/24

大濠公園で朝ラン 2019/04/24

大濠公園で朝ラン 2019/04/24

朝ラン 2019/04/24

朝ラン 2019/04/24


福岡への出張があり、泊まった次の朝に大濠公園の池の周囲を走ってきた。
ここはとても気持ちよく走れる。

ラン:12km
6:00の気温:19.9℃
天候:曇り

仙台出張ラン 2018/09/09

仙台出張で夜ラン 2018/09/09

仙台出張で夜ラン 2018/09/09

夜ラン 11km 2018/09/09

出張先で夜ラン 11km 2018/09/09


仙台出張の機会にランニングをと思っていたら、秋雨前線の影響であいにくの雨。夜になってから、霧雨か小雨かというぐらいになったので、慣れていない土地での夜ランに不安を感じつつ、楽天生命パーク周辺を目指して走りに出かけた。
球場のある宮城野原総合運動場の周りを走ろうと考えていたが、現地に着くと外周が思いの小ぶりに感じたので、適当に大回りしてくることにした。初めての場所での夜ランだったが、何とか迷わず滞在先のホテルまで戻ってくることが出来た。

ラン:11.1km
20:00の気温:17.3℃
天候:小雨

大濠公園でランニング 2017/10/14

大濠公園朝ラン 8km

大濠公園朝ラン 2017/10/14


インターバル練習のあと、福岡の知人と合流し、さらに何周かランニングすることになったので、インターバル練習分のアクティビティを終了し新たなアクティビティにした。

もう少し走っておきたかったところだが、ホテルのチェックアウト時間に間に合わなくなるので、9km足らずで終了し大濠公園を後にした。

インターバル練習の後のクーリングダウン

大濠公園でインターバル練習の後のクーリングダウン

ラン:8.8km
8:00の気温:19.6℃
天候:曇り