朝ラン 2024/03/03

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インターバル練習 2024/03/03

インターバル練習 2024/03/03


朝ラン 2024/03/03

朝ラン 2024/03/03


今朝は400mx10本のインターバル練習と1kmタイムトライアル。
インターバル練習は久しぶりだったので、思いのほか疲れてしまった。

ラン：7km、1km
7:00の気温：-0.7℃
天候：晴れ

ランニング

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