焦らず地道に朝ラン

Posted by on 2011/03/01(火) Leave a comment (0) Go to comments

昨日は雨だったことと、元々休養日の予定だったので、迷わず朝ランは休みとした。
土日の疲れが抜け切れていないのか、足がむくんだような感じがあったので、終始ゆっくり目のペースで走った。後半に少しペースを上げて様子を見たが、今ひとつと言った感覚だった。
無理をしても、疲れが抜けずに泥沼にはまりこんでしまうので、焦らず地道にやっていくのが一番だろう。
ラン：13km
5:00の気温：8℃

ランニング

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