アラ還ランニング日記

今日は大阪ハーフマラソン！
しばらくハーフマラソンからは遠ざかっていたのと、年齢的なことも考えると自己ベスト更新は無理だと思ったので、とりあえず90分切りを目標とし、単純計算でキロ4分15秒を目安にして走った。

一週間前の21km走の途中で左足違和感で失速したことが、何年か前のハムストリング肉離れを思い出し、レース当日も途中失速に繋がる違和感が出ないか不安を抱えたままのスタートとなった。

序盤の団子状態から抜け出すのに予想以上に手間取り、最初の1kmに5分以上かかったのが痛かった。しかし、すぐにペースを上げると、終盤まで持つのかどうか分からず、
左足も気になるので、目標としていたペースになったのは3km目に入ってからになってしまった。

3km目以降は思った以上に調子が出てきて、ほぼフラットなコースに、天候が良いことで気分も良くなり、4分10秒を切るラップも出てきた。しかし、依然として左足が気になるのは変わらず、中間地点を越えたあたりで思わず慎重になり過ぎ、ペースを落としてしまった。

残り7kmの表示でタイムが1時間1分となり、90分切りが困難となるが、ここから突っ込んで走りきれる自信がなかったので、90分台に目標修正して4分15秒ペースを維持するようにした。

長居公園に入ってからが長く感じられ、21km目のペースが落ちてしまったのが残念で、結果は1時間30分台を逃し、31分台になってしまった。

目標タイムに届かなかったのは残念だったが、この大阪ハーフマラソンのコースは素晴らしく、何と言ってもゴールのヤンマースタジアムの迫力が良かった。21km目でペースが落ちていたのに、スタジアムのトラックではキロ4分を切るペースに。余力が残っていたと言うより、スタジアムの雰囲気に圧倒され、走り易いトラックに足が勝手に進んだような感じだった。

レース後は大阪国際女子マラソンをしばし観戦。

写真は優勝のタチアナ・ガメラシュミルコ選手。

後続を引き離し、余裕の走りでスタジアムに消えて行きました。

ラン：21km
天候：晴れ