体ほぐし 6km 2016/12/09
Garmin Training Centerの画像キャプチャーを載せなくてもいい内容だけど、ルーチン化してしまっているのでとりあえずアップ。
週末に大会があるので疲労が出ないように距離を求めず、北大路～出雲路橋にかけての右岸にある起伏を使って、適当な刺激が体に入れつもりでゆっくり目に走った。
ラン：6km
6:00の気温：6.1℃
天候：曇り
体をほぐすように 6km 2016/12/09
Garmin Training Centerの画像キャプチャーを載せなくてもいい内容だけど、ルーチン化してしまっているのでとりあえずアップ。
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