大濠公園でインターバル 400m x 12本
福岡に出張で来ているので、今日は大濠公園でインターバル練習をおこなった。
大濠公園
ゴムチップが埋め込まれた走り易い走路ということと、出張先でのランニングでいつもよりはアドレナリンが出ているだろうという予測で、400m x 12本としてみた。
結果は良くなく、3’40″を切れたのは最初の1本だけだった。
大濠公園でインターバル練習 2017/10/14
ラン：10.8km
7:00の気温：19.5℃
天候：曇り
大濠公園でインターバル 2017/10/14
福岡に出張で来ているので、今日は大濠公園でインターバル練習をおこなった。
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