インターバル練習 200m x 18本 2019/04/28
インターバル練習 200m x 18本
週末のポイント練習はやはり今朝のような素晴らし青空の下で行えるのが一番。
走り始めは短パンでは寒かったが、鴨川河川敷で朝日を浴びて走っているうちにちょうどいいくらいになり、御所に着いた時にはいい塩梅に体が温まっていた。
今朝は200mのインターバルを先週より3本増やして18本でやってみた。意味の無い事だろうけど、後で軌跡が分かるようにと、砂利道での走路を少しずつずらしてみた。
ラン：16.1km
7:00の気温：7.7℃
天候：快晴
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