朝ラン13kmちょっと筋肉痛が

Posted by on 2012/09/04(火) Leave a comment (0) Go to comments

気温はやや低めながら、雨上がりの多湿な朝だった。
走り始めは体が重く感じたが、10分ぐらいでましになってきて、日曜日に30km超走ったわりには、筋肉痛になっていないと油断したのがよくなかった。40分過ぎぐらいからいい気分でペースを上げて走っていたら、左足ハムにピクピク感が出てしまった。
ラン：13km
5:00の気温：23.2℃
天候：曇り

ランニング

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