二条城でインターバル 2016/06/04
インターバル 1000m x 5本 2016/06/04
今日は15kmくらい走って明日インターバル練習をしようと思っていたが、今晩から明日の朝まで雨のようなので、今朝インターバルをすることに。
そこでいつもの二条城へ。
結果は
(1)3’46”
(2)3’49”
(3)3’50”
(4)3’49”
(5)3’50”
だった。
前回は1本目が3’49″、5本目が3’51″だったのに比べてわずかにアップ。ほんとにわずかな差で、ちょっとした体調の違いという程度。
ところで今朝の二条城周囲では、蝶々がいっぱい飛んでいた。垣根の葉っぱで育った幼虫が、一斉にふ化したしたのだろうか。
ラン：17.6km
7:00の気温：18.7℃
天候：曇り
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