朝ラン 2022/07/02
先月から再開し、先週までは200mx10本でおこなっていたインターバル練習を、今朝は何を血迷ったか、1000mx3本に変更してやってみた。
良い結果は予想していなかったけれど、予想を下回る結果に改めて体力の低下を実感。
以前と同じようにというのは無理でも、諦めずに続けていこう。
今朝も御苑内を走っていたが、先週までは静かだったのが、梅雨が明けたからかセミが鳴いていた。盛夏に比べると静かとは言え、真夏感が更に高まってきた。
ラン：10.3km
7:00の気温：27.7℃
天候：晴れ
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