アラ還ランニング日記

ここのところ雨続きで、今朝も小雨が降っていた。
桜が咲き始める頃は天候が安定していると良いんだけど。

ラン：6km
6:00の気温：6.3℃
天候：小雨

さあ走りに行こうと外に出たらパラパラと雨が降っていたので、ランニングキャップを取りに戻り、改めて出発。
冷え込みは緩く、小雨の中を走ってもそんなに寒くなかった。

ラン：16km
7:00の気温：7.9℃
天候：小雨

明日の朝走るつもりだったけれど、雨の予報なのと今日はそれほど気温下がってなく走り易そうだったので、明日の分を今日走ることにした。

ラン：8km
19:00の気温：8.3℃
天候：晴れ

朝も走っているのでどうかなと思ったけれど、意外にも調子良く走れた。
こういう内容が連続すれば良いんだけど、難しいだろうなあ。

ラン：10km
19:00の気温：3.8℃
天候：曇り

三月下旬というのに表に出ると雪が舞っていて、家屋の屋根はうっすらと積雪が。
走りに出かけた鴨川河川敷の遊歩道の舗装されたところは真っ白。
氷点下近い気温の割には冷え込みは厳しくないように感じた。

ラン：6km
6:00の気温：0.9℃
天候：雪

走り始めから走り終えるまで足の動きが鈍く、最後まで気持ちよく走ることができなかった。
どこかが痛むという訳ではないので、たまたまこういう体調だったのだろうけど、中途半端なランニングになってしまって残念。

ラン：12km
19:00の気温：11.9℃
天候：曇り

朝はダメダメな内容だったので、何とか夜ランでリベンジをと、最初からペースを上げて走ってきた。

ラン：10km
19:00の気温：7.4℃
天候：晴れ

それほど疲労が溜まっている感覚はなかったのに、走り出すと全身が重く感じて気持ちよく走れなかった。
それでも、走っている間にどこかに痛みが出ることはなかったのが救い。

ラン：6km
6:00の気温：5.2℃
天候：小雨

昨日の疲れか、日中に所用で歩き回ったせいか、足が重く感じて気持ちよくは走れなかった。
また、真冬時期ほどではないにしても、冷えていたことでも走りにくかった。

ラン：8km
19:00の気温：5.1℃
天候：晴れ

今朝も冷え込んでいて、雪がチラチラ舞っていた。
また、北寄りの風がそこそこ吹いていて、賀茂川を上流に向かうときはしんどかった。

ン：10.2km
7:00の気温：2.7℃
天候：晴れ