二・三日前とは打って変わって暖かくなる予報だったのと、しばらくやってなかったインターバル練習をしたかったので、今朝は御所に向かった。
インターバル練習と言えば、二条城外周を走ることが多かったが、ちょっと気分を変えて御苑内の砂利道でやってみることにした。
疾走区間は200mを12本。3’35″～3’40″で走れたら嬉しいが、久しぶりでしかも砂利道だし、3’45″前後がいい所かなと思っていたら、結果はだいたいそんなものだった。

ラン：14km
7:00の気温：10.7℃
天候：晴れ