インターバル練習 400m x 8本
今朝は京都御苑内でインターバル練習。砂利道での練習も慣れてきたような感じがするけれど、果たして効果があるのかどうかは分からない。
前回まで疾走区間200mでやっていたのを今朝は400mにしてみた。400mとなると250mくらいから先がしんどくなってくる。
京都御苑でインターバル練習
ラン：13.3km
7:00の気温：14.8℃
天候：晴れ
Daily Archives: 2019/05/03(金)
インターバル練習 2019/05/03
Posted by ランニング日記の管理人
on 2019/05/03(金)
No comments
今朝は京都御苑内でインターバル練習。砂利道での練習も慣れてきたような感じがするけれど、果たして効果があるのかどうかは分からない。
前回まで疾走区間200mでやっていたのを今朝は400mにしてみた。400mとなると250mくらいから先がしんどくなってくる。