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アラ還ランニング日記
回転が悪くなってきた頭、思うように動かなくなってきた身体にアラ還を実感せざるを得ない中高年ランナーのランニング記録
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2019/06/23(日)
朝ラン 2019/06/23
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ランニング日記の管理人
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2019/06/23(日)
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朝ラン 2019/06/23
昨日インターバル練習をしたので、今日は20km走かと昨晩は考えていたけれど、朝起きたら脚が張っていてそんな感じではなかったので半分ほどの距離でお茶を濁した。
ラン:12.1km
7:00の気温:21.9℃
天候:晴れ
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